Venyttely

Perjantai 10-11
(Suomelan sali, Camino de la Cantera 49, Los Pacos)
Venyttely korvataan toistaiseksi keppijumpalla, Canteras-puisto, Los Pacos

Riitta Pulkki
venyttely@suomela.info

+358 50 364 8113

Venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa, lisää avaavien liikkeiden ja rentouttavan hengityksen avulla lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvauutta. Venytys on parhain silloin, kun se tuntuu pienenä, makean tuntuisena kireytenä.