Keppijumppa 2026-2027

Keskiviikko 10-11
Perjantai 10-10.45
Uusi paikka: Pacosolin takana olevassa urheilupuisto, tennishallin takana.
Osoite: Parque De Los Deportes, (Avenida Pacocolin ja Calle Deportesin risteyksessä)
Ohjaaja: Arja Mäkelin +46 70 118 98 33
keppijumppa@suomela.info

Omat kepit mukaan!

Tule nauttimaan liikunnan ilosta ja luonnon raikkaudesta.

Aloita päivä virkistävästi ulkona puistossa! Keppijumppa on monipuolinen liikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille.

Harjoitteissa käytetään keppiä apuna oikean suoritustekniikan löytämiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja tasapainoisen, rennon liikkumisen harjoitteluun. Tunti kehittää kehonhallintaa, tasapainoa, ryhtiä, selkärangan ja nivelten liikkuvuutta sekä lihasvoimaa.

Raikas ulkoilma, lempeä liikunta ja hyvä seura tekevät keppijumpasta virkistävän aloituksen päivään.