Keppijumppa 2026-2027

Keppijumppaa raikkaassa ulkoilmassa

Perjantai 10-10.45, Cantera-puisto, Los Pacos
Omat kepit mukaan!

Ohjaaja: Arja Mäkelin +46 70 118 98 33
keppijumppa@suomela.info

Tule nauttimaan liikunnan ilosta ja luonnon raikkaudesta.

Aloita päivä virkistävästi ulkona puistossa! Keppijumppa on monipuolinen liikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille.

Harjoitteissa käytetään keppiä apuna oikean suoritustekniikan löytämiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja tasapainoisen, rennon liikkumisen harjoitteluun. Tunti kehittää kehonhallintaa, tasapainoa, ryhtiä, selkärangan ja nivelten liikkuvuutta sekä lihasvoimaa.

Raikas ulkoilma, lempeä liikunta ja hyvä seura tekevät keppijumpasta virkistävän aloituksen päivään.