Ohjatut Asahi-tunnit Suomelassa maanantaisin ja tiistaisin kello 13:45-14:30. Aloitamme harjoitukset maanantaina 14.11. Asahi Nordicin kouluttamien ohjaajien Riitta Pulkin ja/tai Seppo Moilasen vetämänä.

Asahi on suomalaisten karatevalmentajien ja lääkärin kehittämä terveysliikuntamuoto, joka sopii jokaiselle naiselle ja miehelle ikään ja kuntoon katsomatta. Asahi on myös avainlipputuote.

Asahi-harjoitukset tehdään seisten omaa kehoa kuunnellen ja kehon rajoitukset huomioon ottaen. Asahin liikkeet voi tehdä myös tuolista tukea ottaen ja vaikkapa istuen.

Asahi on jäsenille ilmainen, kuten muutkin liikuntapalvelumme, yhden kerran voi tulla tutustumaan ilman jäsenyyttä.

Katso Asahista lisää Asahi Nordicin sivuilta tai katso Asahi Nordicin pääkouluttajan Maarit Lintukorven esityksen 31.10. taltiointi Suomelan youtubessa.