Keppijumppa

HUOM! Vuokko on poissa seuraavat keskiviikot:
29.10., 5.11., 19.11. ja 26.11. mutta silloin jumpataan omatoimisesti!

Omat kepit mukaan!
Paikka: Cantera-puisto, Los Pacos
Keskiviikko: Vuokko Pokela +358 40 7182182
Perjantai: Ulla Turtola +358 50 585 8670
keppijumppa@suomela.info
Tervetuloa!

Keppijumppa ulkona puistossa luo vireyttä päivään kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Keppiharjoitteilla haetaan rentoa ja tasapainoista olotilaa oikean suoritustekniikan avulla. Keppijumppa parantaa kehonhallintaa, tasapainoa, ryhtiä, selkärangan ja nivelten liikkuvuutta sekä lihasvoimaa.